Come mangiare bene per dimagrire

Mangiare bene per dimagrire: i consigli del medico nutrizionista

Le diete con beveroni, barrette o altri sostitutivi dei pasti funzionano? Per dimagrire bisogna ridurre o aumentare le proteine? Posso dimagrire continuando a mangiare quello che voglio? Cosa mangiare a colazione per perdere qualche chilo di troppo? Ecco alcune delle domande che spesso si pongono le persone alla ricerca di una soluzione per dimagrire.

Cosa mangiare in estate: 10 errori alimentari da non fare in vacanza

È la stagione più difficile dell’anno perché se da un lato ci sono più occasioni per mettere in mostra il nostro corpo dall’altra aumentano le occasioni per trasgredire. La vacanza stessa facilmente fa consumare inconsapevolmente calorie in eccesso mangiando quello che alcuni considerano cibi sani.

Estate tempo di punture d’insetti. Come difendersi

Ogni anno con la bella stagione ritornano zanzare, api, che ci rendono problematiche le serate all’aria aperta. Il tutto si risolve con qualche eruzione cutanea pruriginosa ma altre volte si hanno reazioni allergiche talora anche gravi. Come difendersi da insetti, morsi di cani, graffi di … Continua a leggere

Infiammazioni intestinali e Artriti della colonna vertebrale

Disturbi reumatici e infiammazione intestinale: perché sono correlati? Nel paziente reumatico è frequente trovare oltre all’artrite anche sintomi tipici dell’infiammazione intestinale. Spesso sono sintomi presenti da tanti anni tanto da sottovalutarli. Mi riferisco al gonfiore addominale, diarrea, aumento progressivo del peso, stanchezza. Un’alimentazione ricca di … Continua a leggere