3 Settembre 2018

Dopo le vacanze come dimagrire con la Dieta a Zona recuperando la taglia

Hai finito le tue sospirate vacanze.  Vorresti dimagrire recuperando la tua taglia. Stai magari pensando di fare una dieta con poche calorie riprendendo l’attività fisica. Per […]
27 Agosto 2018

Tosse da reflusso gastroesofageo: quando può essere curata con l’alimentazione

Lorella è una donna di 50 anni, impiegata, sposata e senza figli. Mi consultò la prima volta nel marzo 2018 per tosse secca, ribelle ad ogni […]
17 Agosto 2018

I Blocchi e le Tabelle dei miniblocchi nella dieta a Zona. Basta calcoli delle calorie

Nella dieta a Zona non si fa uso delle calorie per stabilire la quantità di cibo da consumare nella giornata. Si utilizza il metodo composto dai […]
13 Agosto 2018

Zuccheri e dolcificanti nella dieta: tutti i rischi e come evitare la dipendenza dai dolci

Spesso si crede che l’uso di dolcificanti “senza calorie” possa permettere di abusare dei cibi e bevande che li contengono. In questo articolo ti spiego come risolvere il problema legato alla dipendenza dei dolci e perché chi abusa nel consumo di dolcificanti va incontro a diabete, obesità e disbiosi intestinale.
17 Luglio 2018

Colazione del mattino: meglio dolce o salata?

Nella colazione del mattino troppo zucchero è dannoso per obesità e malattie cardiovascolari. Cosa bisogna sapere per fare la scelta migliore.
20 Giugno 2018
allergia e intolleranza al lattosio

Intolleranza al lattosio e coliche addominali: cause, sintomi e dieta consigliata

L’intolleranza e l’allergia al lattosio danno manifestazioni di sè con le coliche addominali, i crampi e la diarrea. Nel presente articolo vedremo come riconoscere una colica […]
11 Giugno 2018
Test Recaller

Il Test Recaller

Il Test Recaller si esegue in studio prelevando poche gocce di sangue da un polpastrello del dito imbevendo un tamponcino. La provetta andrà poi inviata, tramite […]
28 Maggio 2018
Colazione salata per dimagrire e guadagnare in salute

Come dimagrire con la colazione salata nella dieta a Zona

Non è un titolo ad effetto ma un invito a modificare le tue abitudini alimentari senza preoccuparti delle calorie. Non controllare quante calorie ha un cibo […]
10 Aprile 2018

Cure naturali per le allergie primaverili

In primavera la natura si risveglia e riprendono le allergie L’alimentazione sbagliata e lo stress sono fattori aggravanti.  È il momento di affrontare le allergie con […]