Dieta autunnale

Alimentazione e sistema immunitario in autunno

Prepara l’organismo disintossicandolo, smaltendo il peso in eccesso, reimpostando una dieta per la stagione fredda. Se ti ammali spesso in questo periodo rinforza il sistema immunitario attraverso il microbiota intestinale.

Reumatismi dieta

La dieta antinfiammatoria nei reumatismi

Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato il legame tra dieta antinfiammatoria e miglioramento dei sintomi dell’artrite. È lo stesso paziente che spesso riferisce benefici o aggravamenti mangiando alcuni cibi.

cosa mangiare nella dieta chetogenica

Dieta chetogenica: cos’è e come funziona

La dieta chetogenica è stata utilizzata per la prima volta nel 1920 per curare i pazienti affetti da crisi frequenti di epilessia. Gli attacchi si riducevano durante il digiuno. Più recentemente è impiegata nelle diete dimagranti per la grande obesità ed in quelli situazione cliniche … Continua a leggere

Come mangiare bene per dimagrire

Mangiare bene per dimagrire: i consigli del medico nutrizionista

Le diete con beveroni, barrette o altri sostitutivi dei pasti funzionano? Per dimagrire bisogna ridurre o aumentare le proteine? Posso dimagrire continuando a mangiare quello che voglio? Cosa mangiare a colazione per perdere qualche chilo di troppo? Ecco alcune delle domande che spesso si pongono le persone alla ricerca di una soluzione per dimagrire.

Cosa mangiare in estate: 10 errori alimentari da non fare in vacanza

È la stagione più difficile dell’anno perché se da un lato ci sono più occasioni per mettere in mostra il nostro corpo dall’altra aumentano le occasioni per trasgredire. La vacanza stessa facilmente fa consumare inconsapevolmente calorie in eccesso mangiando quello che alcuni considerano cibi sani.