Il dietologo o il nutrizionista con le loro conoscenze mediche aiutano a prevenire e curare le malattie impostando una alimentazione o dieta corrette. Promuovono stili di vita per il mantenimento della salute.

18 Luglio 2019

Cosa mangiare in estate: 10 errori alimentari da non fare in vacanza

È la stagione più difficile dell’anno perché se da un lato ci sono più occasioni per mettere in mostra il nostro corpo dall’altra aumentano le occasioni per trasgredire. La vacanza stessa facilmente fa consumare inconsapevolmente calorie in eccesso mangiando quello che alcuni considerano cibi sani.
25 Giugno 2019

Dieta a Zona: risposte alle domande e ai dubbi più frequenti

Questo articolo nasce con l’obbiettivo di risolvere i dubbi che possono affliggere coloro che applicano il metodo alimentare a Zona. Le domande che troverai sono quelle che più frequentemente mi sono poste durante la visita.
31 Maggio 2019
allergia e intolleranza al lattosio

Dolori addominali da intolleranza al lattosio ed infiammazione alle proteine del latte: dai sintomi alla dieta

L’intolleranza al lattosio e l’infiammazione alle proteine del latte si manifestano con  coliche addominali, crampi e diarrea. Sono due malattie che, pur avendo in comune i […]
25 Aprile 2019
Sonnolenza a fine pasto

Fame, sonnolenza a fine pasto, glicemia aumentata: come risolvere l’insulino-resistenza

Adele è una giovane commercialista di 30 anni che mi consulta per problemi legati al peso e al metabolismo. È molto preoccupata perché la sua qualità […]
9 Aprile 2019

Indice glicemico e indice insulinico: quello che devi sapere

Perché devi conoscere l’indice glicemico, insulinemico e carico glicemico. Scopri quali alimenti "insospettabili" stimolano una produzione di insulina altissima, simile a quella causata dal consumo di patate e merendine.
26 Marzo 2019

Come curare l’artrosi con l’alimentazione e la dieta a zona

Nell’artrosi l’alimentazione e lo stile di vita riescono a prevenire e curare le complicanze articolari e cardiovascolari. In questo articolo sono trattati gli errori alimentari che si commettono abitualmente e quale dieta si è dimostrata realmente efficace.
19 Marzo 2019
Alimentazione sana

Come Nutrirsi per Vivere Meglio: le scelte alimentari per la cura e la prevenzione delle malattie

Il nostro cibo, se usato correttamente, può diventare la più potente medicina per prevenire e curare le malattie. Ecco gli argomenti affrontati nell’incontro tenuto il 15 […]
26 Febbraio 2019
Dieta per perdere peso

Ho bisogno di mettermi a dieta. A chi rivolgersi dietologo o nutrizionista?

In questo ultimi anni sono comparse delle figure professionali sanitarie e non che si occupano, senza averne titolo, di tutto ciò che riguarda l’alimentazione e i problemi di peso. Prima di affidare il tuo bene più prezioso nelle mani di veri incompetenti, oltre che abusivi, ecco alcuni consigli utili per evitare di fare la scelta sbagliata.
5 Febbraio 2019
Coca Cola

Cosa succede quando bevi la Coca-Cola

Le bevande zuccherate come la Coca-Cola sono considerate dannose per la nostra salute. Ti sei mai chiesto esattamente perché è dannosa e che malattie può provocare?