L’alimentazione giapponese e quella italiana

Differenze tra dieta giapponese e italiana I giapponesi, grazie alla loro dieta, vivono a lungo. Per le donne l’aspettativa di vita è 87 anni, per gli uomini 80 anni. L’alimentazione giapponese è molto sana anche più di quella italiana, anche se meno saporita: è ricca … Continua a leggere

Perchè nella casa passiva si vive in salute

Salute è vivere in una casa “passiva” Oggi la casa va considerata un investimento non solo economico ma soprattutto sulla nostra salute. E’ il luogo dove tutti viviamo di più. L’ambiente  in cui viviamo deve essere sano e vivibile. Ma le nostre case sono proprio … Continua a leggere

Alzati e cammina per vivere a lungo

Il segreto di lunga vita? Alzarsi spesso Vuoi vivere più a lungo? Alzati spesso e non stare troppo seduto. Secondo quanto rivelato da uno studio americano, pubblicato su gli Annals of Internal medicine, il rischio di morte precoce è più alto per chi rimane seduto per più di 30 minuti consecutivi senza … Continua a leggere