Insalatona di pollo (3 blocchi)

Insalatona di pollo (3 blocchi)

Carboidrati

  • 300 g di insalata condita = 1 miniblocco
  • 20 g di pane integrale o 2 gallette = 1 miniblocco
  • pesca 100 g = 1 miniblocco

(se non desideri cereali allora consumerai 200 g di pesca)

Proteine

  • 105 g di pollo = 3 miniblocchi

Grassi

  • olio di oliva extravergine 3 cucchiaini come condimento
Dottor Giuseppe Bova
Dottor Giuseppe Bova
Reumatologo e Nutrizionista Clinico. Ho posto la medicina integrata alla base della mia formazione medica e del mio lavoro clinico, integrando le terapie convenzionali e la medicina naturale. Nel corso degli anni, lavorando ogni giorno con i miei pazienti, ho approfondito le conoscenze dell'immunologia reumatologica.