Pasta col pomodoro + petto di pollo (4 blocchi)

Pasta col pomodoro + petto di pollo (4 blocchi)

Carboidrati: 4 blocchi 

  • pasta integrale 40 g = 2 miniblocchi
  • insalata mista 200 g = 1 miniblocco
  • mela 100 g = 1 miniblocco

 Proteine: 4 blocchi 

  • pollo 140 g = 4 miniblocchi

Grassi: 4 blocchi

  • olio di oliva extravergine (4 cucchiaini)

Bevanda: acqua naturale

Ricetta: Spaghetti con un cucchiaio di pomodoro o pesto – Pollo ai ferri o al forno con contorno misto con aggiunta di olio evo. Una mela.

Dottor Giuseppe Bova
Dottor Giuseppe Bova
Reumatologo e Nutrizionista Clinico. Ho posto la medicina integrata alla base della mia formazione medica e del mio lavoro clinico, integrando le terapie convenzionali e la medicina naturale. Nel corso degli anni, lavorando ogni giorno con i miei pazienti, ho approfondito le conoscenze dell'immunologia reumatologica.