Seppie alla veneziana (4 blocchi)

Ingredienti:

Carboidrati: 4 blocchi 

  • 30 di polenta (2 mbC)
  • 60 g di piselli (1 mbC) e 1 cucchiaio di pomodoro
  • 1 frutto (1 mbC)

Proteine: 4 blocchi 

  • seppia 200 g (4 mbP)

Grassi: 4 blocchi

  • 4 mnb di olio di oliva extravergine (4 cucchiaini)

Bevanda: acqua naturale o gassata